Geprüfte Protokolle
ForgeTimer Blaupausen
Konstruktionspläne für Körper und Geist: von Tabata über HIIT bis hin zu Atemprotokollen. Wähle ein Protokoll und importiere es per QR-Code.
Haftungsausschluss / Disclaimer
Die Nutzung der hier bereitgestellten Trainings- und Atemprotokolle erfolgt ausdrücklich auf eigene Gefahr und Verantwortung. Tianforge übernimmt keine Haftung für Verletzungen oder gesundheitliche Schäden. Bitte konsultiere vor Beginn eines neuen Trainingsprogramms einen Arzt, insbesondere bei bestehenden Vorerkrankungen.
Level 1: Novice
Level 2: Advanced
Level 3: Elite
Focus & Breath